Вот и, казалось, можно с облегчением выдохнуть — малыш дома, все хорошо. И здесь следует другая проблема, над которой не одна молодая мама сушила голову: питание для нее и для малыша. Как тут быть? Ведь с одной стороны хочется вернуть свою фигуру, которая была до беременности, влезать в старые добрые узкие джинсы и вообще расцвести … А с другой стороны?
Малышу, допустим, неделя, он 9 месяцев спокойно развивался в безопасной утробе матери, и вдруг он попадает в совершенно новую для него среду! Получается, потеряв старый иммунитет, он пока не получил своего собственного. А для этого, само собой, нужно сбалансированное и очень осторожное питания со стороны матери. Как же быть маме в этой ситуации?
Думаю, ответ очевиден.
В первую неделю, найболее строгую неделю, мамочке надо отказаться от практически всех фруктов (нет, даже если на оочень хочется), есть в основном супы и бульоны, выключить из рациона жирное и жареное . Кроме этого, категорически запрещен алкоголь, сладкие и газированные напитки, а также сладкая выпечка и копчености.
Как видим, список табу впечатляет.
Но не стоит грустить по этому поводу, ведь для этого всего еще будет свое время, а запретный плод, как правило, сладкий. Наш совет — не вешать нос, а наоборот, вдохновляться и радоваться. Да, да, не удивляйтесь, ведь разве это не есть та золотая альтернатива,к которой так стремятся молодые мамы? И для кровинки безопасно, и нам для фигуры ой как на пользу.
Поэтому опускать руки, а тем более жаловаться, ни в коем случае нельзя, ведь уже через несколько месяцев Вы будете красивой и жизнерадостной мамой со здоровой ребенком!